Ils vous ont dit de pousser fort. De faire du squat. De bien vous hydrater. Mais ce que beaucoup oublient de préciser, c’est ...

Faire du sport est un excellent moyen de rester en bonne santé. Mais ce n'est pas tout, il est également primordial de ...

Brushing « à la sueur » : pourquoi c'est une bonne chose à faire ? La technique de brushing « à la sueur », qui vise à espacer les shampoings, serait même une alliée de taille pour celles qui ...

Et cela signifie également que même après la séance de sport, le corps continue de consommer de l’énergie pour récupérer, réparer les muscles et réguler la température, et ce processus peut durer des ...