Un kinésithérapeute partage ses astuces pour soulager vos douleurs en seulement 5 minutes par jour, sans sortir de chez vous.

Beaucoup d'entre nous connaissent les nœuds musculaires. Il s'agit de points douloureux qui se forment lorsque les muscles se tendent. Ces nœuds se forment généralement lorsqu'un muscle est irrité par ...

L'étirement du chat-vache À quatre pattes, alternez un dos rond (comme un chat en colère) en inspirant, et un dos creux ...

Rien de pire que de se réveiller endolori(e) par une douleur au dos matinale ! Cet article explique les principales raisons ...

Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement ...

Promise David a percé à 22 ans après des échecs en Croatie, USA et Malte. Victime de racisme à Zagreb, le Nigérian-Canadien a ...

Le "tech neck" causé par le smartphone favorise le relâchement cutané et le double menton. Adoptez ces 5 réflexes de posture ...

Très efficaces pour renforcer les muscles profonds des abdominaux, ces exercices de Pilates permettent de retrouver un ventre plat et tonique après 50 ans.

En passant la main sur le cou, en se rasant, en se maquillant, on sent parfois une petite boule sous la peau. Ce n'est pas forcément douloureux. Mais qu'est-ce que c'est ? Ces boules qu'on touche dans ...

COLUMBIA — Two of the five departing flights out of the Columbia Regional Airport Monday were canceled, and multiple arrivals are delayed, according to the airport's flight tracker. The delays and ...

Dos courbé, épaules voûtées, nuque cassée : le “tech neck”, conséquence de nos heures passées devant les écrans, touche de plus en plus de monde. Bonne nouvelle : selon des spécialistes, un exercice ...

The Ottawa Senators have signed forward Nick Cousins to a one-year contract extension with an AAV of $825,000. The pesky 31-year old forward returns following a 2024-25 season that was cut short by ...