Les variations hormonales favorisent le stockage des graisses autour du ventre, et le tour de taille peut rapidement s’alourdir. Rassurez-vous : il existe de nombreux moyens d’éviter que ce changement ...

Sommeil : mélatonine, safran, valériane ... les 5 nouveaux ingrédients pour enfin bien dormir ! Dormir bien et suffisamment est indispensable pour votre corps et votre bien-être. Si les nuits sont dif ...

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

À la recherche d’un exercice efficace pour affiner la taille (autre que la planche) ? Découvrez le Dragon Flag !

Selon un nutritionniste pour se débarrasser de la graisse abdominale après 50 ans, il n'y aurait rien de mieux que ce sport doux qui allie cardio et renforcement musculaire.

Voilà des exercices sur chaise simples et efficaces après 50 ans pour éviter les bras chauve-souris et tonifier les triceps ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag.

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos. Ils assurent aussi notre stabilité lorsque nous marchons, soulevons des ...

La maladie d’Alzheimer touche plus d’1,2 million de personnes en France, selon les derniers chiffres de Santé Publique France. Encore incurable, cette pathologie neurodégénérative provoque de nombreux ...

Malgré les progrès substantiels enregistrés par le mouvement international pour les droits des femmes depuis de nombreuses années, les femmes et les filles à travers le monde continuent d'être données ...

Au départ du cortège parisien, place de la République, samedi 22 novembre. BERTRAND GUAY / AFP Des milliers de manifestants à travers toute la France ont bravé le froid, samedi 22 novembre, pour ...

Environ 840 millions de femmes dans le monde, soit près d’une femme sur trois, a subi des violences conjugales ou sexuelles au cours de sa vie. Deux nouveaux rapports de l’ONU déplorent le manque de ...